A veces lloras sin motivo aparente?…

… no pasa nada si quieres llorar sin motivo aparente… lo importante es que uses esa fuerza que sale en llanto para moverte hacia adelante, úsala para contestarle al llanto haciendo ejercicio (no es necesario que pares de llorar, de hecho es bueno que lo saques todo y no te dejes nada… desahógate!…)

Apróvecha la fuerza del llanto, en vez de permitir que te aplaque: limpia la casa, abraza a tus seres queridos y diles que les quieres mucho… repara lo dañado, ya sea una lámpara o una relación que quieres recuperar… convéncete de que puedes usar esas energías para moverte hacia adelante, aunque parezca que te empuja fuerte hacia el suelo, tu úsala como trampolín…

Luego cuando pase la marea tómate un descanso extra, sal a pasear, de compras, al cine, habla con un amigo, date tiempo para ti y disfruta que convertiste la tormenta en una lluvia aclaradora, al tornado en brisa fresca, al llanto en un motor que te ayuda a avanzar hacia adelante para ser cada vez mejor… piensa que si logras esto, da igual el porqué y no hacen faltan diagnósticos, estarás en control… disfruta!

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pablofranzo

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  • Emm….ojala ke me sirva aunque no salgo muxoo la wena pero si me gusta a ser ejercicios sipo yo soy muy sensible y nose ke me pasa últimamente….ke kiero llorar sin motivo alguno…….<3<3<3<3

  • Gracias por el regalo! Me gusta verlo como un trampolín ;)) y luego darte un respiro para celebrar que has salido.. Yo también escribí un post para combatir los días de bajón… Yo misma tengo que a veces volver a leer lo que escribí para autoayudarme ;))
    http://www.toquedeluz.es/arriba-dia-de-bajon/

  • sem

    ¿Y no es síntoma de depresión y puede ser por motivos orgánicos?

  • Luz

    Gracias Pablo, Gracias!!!