• Dammer

    Yo hago algo muy similar. Simplemente uso ese minuto imaginándome estando boca arriba, sintiendo y viendo como me voy cayendo poco a poco al fondo del mar, observando el borroso brillo del sol desde arriba y a continuación voy relajando todo mi cuerpo con una respiración lenta y profunda. En cuanto abro los ojos termino relajadísimo, con un mayor dominio afrontando situaciones y con las pilas recargadas.

  • JAVIER RICARDO

    Excelente ejercicos, ¡¡¡GRACIAS!!!

  • Alvin Salinas

    Muy bien Pablo!!
    Como todo lo que nos entregas!!
    Lo pondremos en practica.
    Un buen año 2012!

  • Muy muy muy bueno, a recomendarlo

  • Miguel

    solo es excelente tenemos que hacerlo todos