Cómo meditar en 1 minuto !

(si es posible, tómate 5 minutos para verlo en video)

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1 Marina Bolotner

muy buenoo

2 Dammer

Yo hago algo muy similar. Simplemente uso ese minuto imaginándome estando boca arriba, sintiendo y viendo como me voy cayendo poco a poco al fondo del mar, observando el borroso brillo del sol desde arriba y a continuación voy relajando todo mi cuerpo con una respiración lenta y profunda. En cuanto abro los ojos termino relajadísimo, con un mayor dominio afrontando situaciones y con las pilas recargadas.

3 Julio Aguilar

buenazo…gracias!

4 Inma Lázaro Galcerán

un concepto interesante, gracias.

5 JAVIER RICARDO

Excelente ejercicos, ¡¡¡GRACIAS!!!

6 Alvin Salinas

Muy bien Pablo!!
Como todo lo que nos entregas!!
Lo pondremos en practica.
Un buen año 2012!

7 Laura

Muy muy muy bueno, a recomendarlo

8 Monica Cristina Salinas

a ponerlo en práctica así hacemos del mundo un lugar más relajado para vivir mejor!!

9 Maria Margarita Fernandez

gracias

10 Miguel

solo es excelente tenemos que hacerlo todos

11 José Félix Esquivel

Esta bueno. Hay que ponerlo en practica

12 Koral Becker

Lo comparto, muchas gracias Pablo.

13 Maria Helena Bonilla

Pablo te lo copio, saludos!!!

14 Chus Vega

¿…..Y SI FUNCIONASE,,,,,????

lo que me estaría perdiendo

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