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A mi me mejoró el día con solo ver el video! Y el ejercicio -especialmente si estás bajo de enrgía y ánimo- de decirte que estás genial porque tienes posibilidades espectaculares para mejorar y que las vas a aprovechar y que estás agradecido por ello, etc. te mejorará el día. Disfruta del video y de esta princesa del enfoque positivo!

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Que és coaching desde su proceso más básico: observar, escuchar y proveer feedback desde un enfoque adaptado a la realidad, valores y contexto de la persona que recibe coaching

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El definir objetivos desde tus emociones asegura que tus objetivos reflejen realmente lo que deseas. A grandes rasgos esto funciona así: ,

  1. define cómo te quieres sentir en el aspecto que quieres mejorar,
  2. describe que tiene que pasar para que te sientas como deseas
  3. por último describe las acciones o pasos que necesitas tomar para que pase aquello que te hará sentir como quieres sentirte

Ya tienes tu plan para conseguir aquello que realmente deseas, reflexionando desde tus emociones y el cómo te quieres sentir.

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No dejéis de ver esta presentación de 5 minutos de un sobreviviente de un accidente de avión, es tan corta como genial y educativa!

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(si es posible, tómate 5 minutos para verlo en video)

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Sabes que hay tareas que “tienes” que hacer para avanzar hacia donde deseas. Otras están en la categoría de “debería” hacerlas. Comienza con las que Tienes que hacer y sácatelas de encima, luego pasa a las que debes hacer…

Puedes leer la transcripción del video aquí

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(y emocionales), luego las racionalizas para explicarlas. Se consciente d ello y serán mejores!

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Más de una vez me han preguntado sobre como hago copias de seguridad de mis documentos importante y la sincronización de documentos para tenerlos disponibles hasta en mi iPad, y la respuesta es simple: [leer más…]

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En esta entrevista Monica nos desvela la sustancia de su segundo libro, cómo lo escribió, la diferencia entre su primer y segundo libro (especialmente interesante si te gustaría escribir un libro alguna vez), y [leer más…]

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